Des haltères dans une salle vide évoquent le renforcement musculaire et l’évolution de la force avec l’âge. Illustration générée par IA. Pendant 47 ans, des chercheurs du Karolinska Institutet ont suivi les mêmes 427 personnes, de 16 à 63 ans : force, endurance musculaire et capacité aérobie atteignent leur sommet entre 26 et 36 ans, puis évoluent d'une façon que cette cohorte permet pour la première fois de mesurer de bout en bout [1]. Les mêmes personnes, à chaque âge de la

Représentation conceptuelle d’une mitochondrie, au cœur des recherches sur le métabolisme cellulaire. Illustration générée par IA. La start-up MitoRx Therapeutics a présenté au congrès européen sur le diabète (EASD) une petite molécule, MTRX31, qui vise à restaurer le métabolisme des mitochondries dans l'obésité à haut risque [1]. Des cellules qui gèrent mal leur énergie Les mitochondries sont les « centrales énergétiques » des cellules : elles transforment les nutriments en

Poudre, eau et haltère : une évocation de la supplémentation en créatine associée au renforcement musculaire. Illustration générée par IA. Chez des adultes de 45 à 65 ans, douze semaines d'exercice associées à de la créatine ont donné de plus grands gains de force que l'exercice avec un placebo, selon un essai randomisé publié en 2026 [1]. Un essai de douze semaines chez des adultes de 45 à 65 ans L'équipe de la Texas A&M University a publié son essai dans le Journal of the I